「ふとももやせ」方法は色々ありますが、主なものを詳しく調べて見ました。
★テーピング★
┗『寝ながら美脚スパッツ』の三段圧テーピング編みの効果を紹介しました。太もも、ふくらはぎ、ヒップ、お腹を寝ている間にシェイプアップすること、むくみの解消、素材（ポリウレタン、ナイロン）などについて説明しています。
★細く★
┗太もも、足首、ふくらはぎを、多段階の着圧が刺激して、簡単に脚を細くする美脚効果のあるタイツを紹介しました。DHCの『着圧カラータイツ』は、ミニスカートやブーツに合わせやすい5色が揃っていることなど、商品の特徴を説明しています。
★セルライト★
┗女性にセルライトができやすいのは、皮下脂肪が多いためです。マッサージ器やサプリメントなどの解消グッズの中から、太ももに効果的なAQAULL（アコール）のスリムレッグメイキングを紹介しました。有効成分レチノールや価格などを説明しました。
★効果的な痩せ方★
┗太ももとお尻の簡単ダイエット『ナインソードスキニーラインジェル』と、山田光敏著『モテ脚骨盤ストレッチ』の効果や、口コミの評判などを説明しました。山田氏の「リンパドレナージュ」や「10日間プログラム」についても紹介しています。
★痩せる★
┗女優の藤田弓子さんのダイエットを指導したことで有名なのが、ボディコントローラーの小倉義人氏です。しずちゃんが、2週間で9.6cmも太ももが痩せることに成功した、小倉氏考案の『オグラ式足やせ腕組みウォーキング』を紹介しています。
★脂肪★
┗太ももの脂肪は、お尻の筋肉（大臀筋）と深い関係があります。大臀筋の下垂は、太ももから膝、ふくらはぎへと脚全体が太くなる原因となること、ショーツやボディメイクなどで、ヒップをきちんと包み込むことが、大切なことを説明しました。